你的精神缺乏睡眠

2018-11-06 03:19:07

作者:苗鄱噍

我最喜欢的当地咖啡店出售商品,带着他们有趣的口号:“睡觉是为了弱者”在石油之后,咖啡是世界上交易最多的商品我的配偶告诉我他的一个学生睡觉用耳机重复整夜她试图记住从红牛到5小时能量的术语,声称可以增加一个人的能量增加的产品三分之一的美国人报告睡眠不足 - 也就是说,每晚不到七小时CDC打电话普遍缺乏睡眠是一种“公共卫生流行病”在战争地区,由于生存所需的无情焦虑和警惕,睡眠是一种伤亡当我们生活在相对安全中的人们一直放弃睡眠时,我们将日常生活转变为需要的战斗场景我们的过度警惕剥夺一个人的睡眠被用来作为一种折磨策略我们通过否认自己充足的睡眠而对我们自己的身体施加这种暴力是多么奇怪的虐待狂一方面,我们需要睡眠才能生存;另一方面,我们经常哀叹并抵制对它的需求我们觉得我们必须“小睡”,如果我们“潜行”一个人就会感到内疚我们的行为似乎充足的睡眠等于沉迷于奢侈品我们知道这很好睡眠,就像良好的营养,是健康的重要组成部分,但我们不觉得我们必须“赚”沙拉,我们也不认为健康的膳食是一种罕见的放纵这与我们身体对睡眠的需求的这种奇怪的紧张关系促使我为了反思我们内心的这种蔑视睡眠,这种流行病可能潜伏的精神动力让我先谈谈我的目标受众我不是在谈论那些生活季节里睡觉的人,必要时来非常宝贵的 - 父母出生后的第一周,例如我不是那些必须坚持承担照顾生病的孩子或父母或伴侣,或那些自己的疾病扰乱他们睡眠的人的疲惫任务的人我不是和那些必须双重工作的人交谈低工资工作,以满足基本需求;这种疲惫的品牌是他们背上的负担相反,我正在谈论社会中有一定程度的特权(包括我),可以选择 - 无论我们承认 - 在充足和不充分的睡眠之间我们的疲劳穿着与战斗疲惫同样的责任感 - 我们的疲惫,荣誉的徽章疲惫与“如此忙碌”的方式一样悲伤 - 作为一种虚假的抱怨虽然我们真的可能是厌倦或忙碌,这种言论,无论多么无意,常常表明我们自己的重要性,承认你一直得到充足的睡眠,这可能会引发懒惰的红旗,这显然是不酷的

如果睡眠是多么宝贵我们的时间必须是为了让世界拥有更多的我们而牺牲世界是没有我们的世界是太多了睡眠的需要挑战我们对控制的迷恋睡眠迫使我们放手我们睡觉时这么多是我们无法控制我们无法检查我们的电子邮件或Facebook;我们不能做交易;我们无法建立联系或计划;我们甚至无法考虑做任何事情睡眠是唯一需要我们不可分割的自我的人类活动之一就像有些人可能会尝试的那样,我们在睡觉时却无法做其他事情但是睡觉当然,我们锁定了我们的门窗并且有烟雾探测器,但我们只是在睡觉时坐着(躺着)睡觉提醒我们,我们都是,就像ee cummings写的那样,“人类仅仅是”诗人写道:“保持以色列的人既不会沉睡也不会睡觉主是你的守护者“(121:4-5a)作者设想圣者是人们关心的永远警惕的来源,明确指出”你的生命守护者“的角色并不完全落在人的肩膀上不断警惕是造物主的领域;我们努力“既不睡觉也不睡觉”就是要抓住一个不属于我们的站点

我们对睡眠的需求意味着我们不是生活各方面的神灵守护者睡眠使我们面对我们的局限而不是承认我们的需求和限制作为这个星球上生命的一部分,我们在最轻微的脆弱情绪下退缩一部分我们对自己和其他人衰老的身体的蔑视,随着我们对恢复时间和休息日益增长的需求,未能更广泛地与人的有限和依赖 我们抽出充满兴奋剂的身体,避开睡眠,向无情的生产神鞠躬,并想象自己无敌睡眠不适合弱者;这是为了凡人当我们试图通过压倒睡眠来蔑视我们的人类有限时,我们不仅伤害自己的身体而且伤害更广泛的社区我们不断的努力,我们不懈的生产和消费,也没有给别人休息的余地 - 不是土地而不是劳动者在地球的自然节奏中,休眠是生命循环的一部分我们都需要休息为了茁壮成长,田地必须休耕;动物冬眠;在创世记的创造记载中,第七天说明了这个真理,因为安息日的休息被认为是整个创造的圣洁部分

在创世记中,甚至上帝休息当我们嘲笑睡觉时,我们与其余的创造,扮演持不同政见者和外国的反作用学会尊重身体的需要作为我们设计的神圣部分构成灵魂工作它需要走向接受我们的死亡并远离对抗我们身体的对抗姿态“我们做了很棒的工作”睡着了,“Wendell Berry写道,世界继续旋转 - 甚至茁壮成长 - 没有我们的持续投入我们比天使低一点的人不必是我们自己的无人值守的饲养员