8种美味的抗炎饮食菜肴

2018-11-04 07:16:04

作者:苗姑身

有很多疾病涉及炎症

毕竟,它是身体对受伤的正常和自然反应的一部分

无论您是单纯的脚踝扭伤还是护理慢性关节炎,这种类型的饮食都很重要,以便在紧急情况和更长期治疗期间采取一切措施恢复

我不想将一份清单的成分记录在记忆中,而是想将抗炎饮食计划视为吃活力

水果和蔬菜中的浓烈颜色通常表明高水平的抗氧化剂,这限制了炎症

此外,试图避开灰褐色家族的成员将帮助你清除乳制品,谷物和其他可以搅动肠道的东西

这里有一些很棒的蔬菜包装,充满活力的食谱,可以帮助你采取更加炎症的饮食

- 饲料我Phoebe的Phoebe Lapine