健身在生存中发挥更重要的作用

2018-11-03 08:13:02

作者:仲孙淄

佛罗里达州奥兰多 - 一个名为“肥胖悖论”的有争议的观点认为,体重过重的人实际上可能比他们的修剪者更长寿

但是一位研究人员现在说,这个悖论可能真的归结为这样一种观念 - 在任何体重下 - 更长的寿命取决于一个人的心血管健康水平

换句话说,预期具有高健康水平的肥胖者比不适合的非肥胖者寿命更长

尽管肥胖悖论可能看似违反直觉,但许多流行病学研究表明,在患有心脏病的人中,超重或肥胖的人往往比那些瘦的人预后更好

但是,一个人的体重 - 无论是来自体脂还是瘦肉组织 - 并不是影响他们生存的唯一因素,John Ochsner Heart and Vascular心脏康复和预防医学主任Carl Lavie博士说

新奥尔良学院

拉维昨天(11月9日)在一次名为美国心脏协会科学会议的年会上发表了讲话

Lavie也是“The Obesity Paradox”一书的作者(2014年,Hudson Street Press)

Lavie说,越来越多的证据表明健身实际上可能比“肥胖”在生存中发挥更大的作用

例如,发表在“心血管疾病进展”杂志上的2014年荟萃分析发现,在长期死亡率方面,健康比肥胖更重要

研究人员发现,适合的人,无论是正常体重,超重还是肥胖,都有相似的存活率,而不适合的人死亡的可能性是其两倍

拉维说,当人们的健康水平成为他们健康的因素时,肥胖悖论实际上已经消失

Lavie与人合着的另一项研究发现,当考虑适应性时,BMI,腰围和体脂百分比都不会影响死亡率

他说,在研究中被认为“合适”的人都有很好的生存率

拉维说,研究人员认为适合研究的内容实际上并不是非常高的适应度

相反,如果他们陷入最低健康类别,那么在研究期间人们死亡的风险会增加,他说

他说,任何健康水平都高于这个水平的人都有更好的生存机会

拉维说,这些发现可能会帮助那些需要鼓励的人变得更加健康

他说,知道从久坐不动的生活方式变得轻松,定期进行身体活动可以大大降低风险,可以帮助人们获得动力

当然,肥胖悖论的存在并不意味着人们应该尝试增加体重以便延长寿命

拉维说,仍然有压倒性的证据支持肥胖对许多心脏疾病的发展和进展的重要性

此外,Lavie强调,增加身体活动和减肥都是改善心血管健康的重要手段

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最初发表在Live Science上

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